Le rando raid SFR

J'ai déjà goûté aux joies du triathlon et du "triple effort" : l'endurance, la variété des épreuves, la nécessité de gérer son effort, de ne pas tout donner sur chaque étape.

Les rando-raid, c'est un peu de celà, mais avec quelques différences : celà se fait par équipe de 4, avec 3 concurrents en permanence en course. C'est plus orienté nature.

Qui dit équipe, et pas relais, signifie que chacun doit s'épauler pour faire avancer l'équipe : les niveaux ne sont pas forcément les mêmes, il faut donc se compléter, s'épauler, se motiver, pour arriver au meilleur résultat.

J'ai déjà participé à un mini raid en 2001 à 2 : vélo, course, et canot. Nous avons même gardé quelques photos de l'époque.

Celà faisait un moment que, le frangin et moi, nous voulions trouver une autre occasion du genre pour faire une épreuve d'endurance et en équipe. L'édition 2008 du Rando Raid SFR d'Ile De France nous en a donné l'occasion.

Celà se faisait sur "notre territoire" : Seine Port, la forêt de Rougeau qui jouxte notre quartier, et la forêt de Bréviande vers Melun.

Au programme :
38km de VTT
10 km (au mieux) de course d'orientation
9 km de VTT pour revenir au point de départ
7 km de canot sur la Seine

Nous étions chauffés à blanc, décidés à faire tout péter !

Le départ a donné le ton : serrés près de la ligne de départ pour ne pas être trop gênés à remonter le flot des (400) participants avant d'entamer le premier raidillon.

J'ai eu alors l'occasion de découvrir le "Filoche 2000", moteur d'appoint permettant d'accélérer le rythme à vélo. Vous l'aurez compris, avec une paire de cuisses pareilles, le Dominique en a largement sous la pédale pour en emmener 2 comme moi ;)


Première chute du parcours pour Dominique, sans gravité heureusement.

La course d'orientation était somme toute aisée : nous avons bien optimisé notre parcours et, avec un peu de chance, la dizaine de "checkpoints" n'ont pas posé de problèmes.

Retour vers la base avec 9km de VTT : cà commence à chauffer dans les jambes. Le second passage dans ce champ boueux est un calvaire. Daniel et Dominique jouent le moteur à tour de rôle pour compenser mon rythme qui se fait plus lent après les 38 bornes de VTT et les 10 de course.

C'est parti pour 7km dans l'eau, à 3 sur un canot, et en commençant à contre courant : plusieurs difficultés se présentent à nous : pas facile de se synchroniser à 3 rameurs. Nous choisissons la version militaire du donneur de rythme dans les galères Romaines : "Gauche ! Gauche ! Gauche !". Malgré cela, pas facile de marcher droit, surtout avec un courant qui, même s'il ne se voit guère, se sent dans notre vitesse de progression, et dans nos difficultés à garder une trajectoire optimale.

Pas de possibilités de tricher : il fallait "bipper" sur la berge à 3.5km, ce qui n'est pas très facile quand on est sur un bateau ;-) Du coup, plouf sur les 2 derniers mètres, un peu de poussette pour repartir plus vite, et c'est reparti.

Au final, j'avais mal aux épaules à force de pousser sur la pagaie. Nous avons eu la chance de voir ma petite famille nous acceuillir à la sortie du canot : le temps était incertain, rien n'avait été prévu. Le beau temps a fait venir ce mini fan club.

Hugo a terminé les 300 derniers mètres avec nous, et ils étaient durs !

Au final, nous sommes 31ème sur 125 équipes, le tout en 4h et 2 minutes ce qui constitue ma nouvelle plus longue épreuve non stop. Pas mal non ?

Tout plein de photos ici.